Cuidados para o Carnaval dicas Lucas Andrade

Os amantes da folia já estão aquecendo as turbinas e se preparando para curtir os festejos do Momo. É a época mais propensa a que pessoas normalmente comedidas exagerem, na bebida, principalmente, na escassez do descanso e nos descuidos com o corpo em geral. Por isso, é sempre bom lembrar que brincar, se divertir é ótimo, mas os exageros cobram seu preço depois que a folia acaba. E nenhum cuidado vai impedir a diversão, apenas torná-la melhor, pois não haverá arrependimentos depois. Para os adeptos das bebidas alcoólicas, a palavra-chave é: hidratação. Se você não abre mão do álcool, seu parceiro deve ser a água. É a melhor bebida para evitar desidratação e reduzir os efeitos das alcoólicas. Se estiver em algum lugar que não tenha água sempre à mão, leve uma garrafinha com você. Água de coco e sucos naturais, da própria fruta, nada de caixinhas, são boas opções quando você não estiver disposto a beber apenas a água. Quem curte Carnaval, normalmente, opta por curti-lo onde tem praia e sol, uma combinação perfeita, se alguns cuidados foram tomados. Evitar torrar no sol, usar protetor solar (inclusive nos lábios e cabelos), fazer refeições leves, abusar das frutas, todos são bons conselhos. Tirando as horas em que a fantasia não é necessária, use roupas leves, de tecidos que permitem à sua pele transpirar e respirar. E não se esqueça de uma parte muito importante do seu corpo, os pés. Eles que são tão castigados durante a folia merecem cuidados especiais como colocá-los para cima por um tempo, massagens com cremes hidratantes, refrescantes ou relaxantes, e até mesmo um bom escalda pés. Para terminar, por mais que você brinque, pule, divirta-se, não deixe de dormir de sete a oito horas para dar tempo para seu corpo se recuperar para o dia seguinte. E bom carnaval!